dicas de beleza
Dê novos estímulos ao seu treino
A prática regular de exercícios físicos aumenta o gasto energético do corpo, fortalece as defesas do organismo, traz disposição e muito bem-estar. Mas não é só isso: a prática constante de exercícios ajuda a aumentar a massa muscular, principalmente com a musculação, levando a melhora...
Vá com calma na fase inicial da academia
Você vai entrar numa academia, mas não sabe que atividade deve ou não fazer e está morrendo de medo de passar vergonha? "Não se preocupe, os professores vão dar todas as orientações, de acordo com o seu condicionamento físico, histórico esportivo, objetivo e disponibilidade de tempo",...
3º Segredo de Emagrecimento do Dieta e Saúde: Mude suas atitudes aos poucos
Mudanças gradativas de atitudes, tanto em relação à alimentação como também à prática de atividades físicas, levam à manutenção de uma dieta que funciona e pode ser seguida por muito mais tempo. Na verdade, aos poucos, você estará adotando um novo estilo de vida, um estilo muito mais...
2º Segredo de Emagrecimento do Dieta e Saúde: Adote metas realistas
Este é um segredo muito simples porém que poucas pessoas conhecem e colocam em prática. Ele será o primeiro de vários passos vencedores que você dará no caminho do emagrecimento!
O segredo: Comece com metas pequenas de emagrecimento.
Por exemplo: se você deseja...
1º Segredo de Emagrecimento do Dieta e Saúde: Faça um diário do que você come
Após ter ajudado mais de 100.00 pessoas a emagrecer, nós do Dieta e Saúde descobrimos que nossos usuários que mais emagrecem fazem 9 coisas em comum. E isso é o que chamamos de os 9 segredos de emagrecimento do Dieta e Saúde. Nesta série de matérias nós vamos dividir com...
Maquiagem Passo a Passo: Preparando a Pele Depois dos 40
Depois do passo a passo da maquiagem básica, vamos mostrar algumas dicas simples para maquiar a pele depois dos 40 anos.
Leia mais:
Gloss: tendência de verão?
Batom vermelho na moda 2012
Maquiagem Passo a Passo: Preparando a Pele depois dos 40
As rugas de expressão e vincos começam a...
É possível acabar com a celulite antes do verão chegar?
A aparência enrugada da pele, resultado da celulite, desagrada muitas mulheres e afeta em cheio a auto-estima feminina. “Muitas dizem que o incômodo estético atrapalha suas vidas: umas não tiram mais a canga, os shorts ou a bermuda na praia e/ou piscina; outras sentem medo que seus parceiros...
Conheça mais um método para acabar com a gordura localizada
No consultório, uma das mais recorrentes reclamações femininas é a gordura localizada. Muitas não conseguem resultados realmente efetivos com exercícios, dietas ou tratamentos estéticos não invasivos, pois a células de gordura depositadas em determinadas regiões são, de fato, muito difíceis de...
Conheça mais um método para acabar com a gordura localizada Hidrolipoclasia Aspirativa Ultrassônica é mais segura e não exige internação
o consultório, uma das mais recorrentes reclamações femininas é a gordura localizada. Muitas não conseguem resultados realmente efetivos com exercícios, dietas ou tratamentos estéticos não invasivos, pois a células de gordura depositadas em determinadas regiões são, de fato, muito difíceis de...
Cabelos: Mestres dão dicas para o loiro perfeito
Para conseguir uma horinha com a tinturista carioca Branca Di Lorenzo é preciso entrar numa enorme fila de espera - parte dela composta por globais como Vera Fischer, Carolina Dieckmann e Letícia Spiller. A agenda de Marco Antonio de Biaggi não é diferente: Fernanda Mota, Adriane Galisteu e...
Galeria de Fotos: dicas de beleza
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